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	<title>Jugando con fogones &#187; ajetes</title>
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		<title>Receta revuelto de ajos tiernos, espárragos trigueros, setas y gambas</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Jan 2014 12:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>magara</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[Huevos]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Propongo una receta de revuelto de ajos tiernos, espárragos trigueros, setas y gambas que además de quitaros el hambre os alegrará la vista y despertará vuestro olfato. Se... <a href="https://jugandoconfogones.es/receta-revuelto-de-ajetes-tiernos-esparragos-trigueros-y-gambas/">Read More &#187;</a></p><p>La entrada <a href="https://jugandoconfogones.es/receta-revuelto-de-ajetes-tiernos-esparragos-trigueros-y-gambas/">Receta revuelto de ajos tiernos, espárragos trigueros, setas y gambas</a> aparece primero en <a href="https://jugandoconfogones.es">Jugando con fogones</a>.</p>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Propongo una receta de revuelto de ajos tiernos, espárragos trigueros, setas y gambas que además de quitaros el hambre os alegrará la vista y despertará vuestro olfato. Se trata de una receta completa, sana y que guarda un buen equilibrio entre proteínas, grasas, hidratos de carbono y fibra, mucha fibra  ¡ Sensacional ! ¿ No os parece ?.  También nos puede servir de inspiración,   para realizar  otros platos de revueltos o revoltillos utilizando aquellos productos que tenemos en la nevera,  tipo sobras o restos de  ingredientes vegetales, pescados o carnes que nos han quedado después de haber elaborado otros platos principales.</p>
<p>Pasaron los tiempos en los que debíamos esperar  la llegada de una fecha,  época o temporada concreta para realizar un determinado plato que nos encantaba comer.  Las mejoras y tecnificación de los cultivos,  así como los avances en los diversos tipos de  transporte, nos facilitan que un alimento se pueda tener disponible o a nuestro alcance,  casi todos los días  del año.  No estoy en contra de la cocina de proximidad o la llamada Km. O.  Ni mucho menos,  con utilizar los productos en aquel momento de la temporada que le es más propicio y que le otorga sus mejores cualidades organolépticas ( mejor punto de maduración, sabor, olor, etc. ). Aún menos si tenemos en cuenta  la ventaja económica que supone adquirirlos dentro de su temporada de cosecha, caza o pesca, ya que podemos conseguirlos a un mejor precio.   Pero sí defiendo, que si tenemos la suerte de disponer de aquellos productos que necesitamos para elaborar aquel plato que nos agrada, porque no comprarlos en las mejores condiciones posibles, refiriéndome tanto en calidad como en disponibilidades económicas.</p>
<p>Los productos que he utilizado para<strong> elaborar el revuelto de ajos tiernos, espárragos, setas y gambas</strong> han sido aquellos que podía encontrar en el mercado más cercano de casa.  Por lo tanto he utilizado unos<strong> espárragos verdes</strong>, en lugar de<strong> espárragos trigueros </strong>( puesto que la temporada se inicia a principios de la primavera ), unos <strong>ajos tiernos</strong>  ( llamados también <strong>ajetes</strong> ) que ahora son fáciles de encontrar, unas <strong>setas de cultivo</strong> (<strong> Pleorotus ostreatum</strong> denominadas  vulgarmente en Catalunya  <strong>girgolas</strong> ), unas <strong>gambas rojas</strong> que se pueden adquirir de muy buena calidad congeladas pero  que si podéis,  os aconsejo naturalmente, utilicéis aquellas<strong> gambas frescas</strong> que  pesquen en vuestra zona (  como ejemplos pongo :<strong> gambas de Palamós</strong>,<strong> gambas de Arenys de Mar</strong>,<strong> gambas</strong> <strong>de Dénia</strong>, <strong>gambas de Huelva</strong>, etc, etc, etc. ). Que no se moleste nadie porque, para cada uno,  las suyas más cercanas serán las mejores y eso es lo que  debe valer.</p>
<p>¡ Venga, no perdáis más tiempo !  Empezad a buscar los ingredientes que propongo y  poneros rápidamente a elaborar esta buenísima receta.</p>
<p>¡ Una última advertencia !  Se que os emociona el fuego y os implicáis <strong> jugando con fogones</strong>, pero en este caso ¡  Tened cuidado con el fuego  !  ¡ No os paséis  con los huevos en su punto de cocción !, de este modo os quedará un<strong> revoltillo de espárragos, ajetes tiernos, setas y gambas</strong> mucho más cremoso y sabroso.  <span id="more-6982"></span></p>
<h2>  Elaboración del revuelto de ajos tiernos, espárragos verdes , setas y gambas</h2>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ingredientes-del-revuelto-de-gambas-setas-ajos-tiernos-y-espárragos-verdes.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6987" title="ingredientes del revuelto de gambas, setas,  ajos, tiernos, y espárragos verdes" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ingredientes-del-revuelto-de-gambas-setas-ajos-tiernos-y-espárragos-verdes-1024x576.jpg" alt="ingredientes de revuelto de espárragos trigueros, ajetes, setas y gambas" width="600" /></a></p>
<p>Limpiar todos los ingredientes y reservar en un plato o fuente</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-espárragos-y-setas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7003" title="ajos tiernos, espárragos verdes y  setas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-espárragos-y-setas-1024x576.jpg" alt="espárragos verdes, ajetes y setas" width="600" /></a></p>
<p>Limpiar y cortar, con la ayuda de un cuchillo, las setas en trozos no muy grandes</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/setas-cortadas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7005" title="setas cortadas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/setas-cortadas-1024x576.jpg" alt="setas troceadas" width="600" /></a></p>
<p>Lavar, secar y cortar con las manos los espárragos verdes, realizando trozos pequeños hasta que veamos que tenemos dificultad para cortarlos ( parte más leñosa que  desecharemos ).</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/espárragos-verdes-cortados.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7008" title="espárragos verdes cortados" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/espárragos-verdes-cortados-1024x576.jpg" alt="espárragos verdes troceados" width="600" /></a></p>
<p>Pelar, limpiar, retirar los rizomas y cortar en trozos no muy grandes los ajos tiernos ( ajetes ).</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-limpios-y-cortados.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7006" title="ajos tiernos limpios y cortados" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-limpios-y-cortados-1024x576.jpg" alt="ajetes limpios y cortados" width="600" /></a></p>
<p>Quitar las cabezas a las gambas, retirar el caparazón o pieles a los cuerpos de las gambas.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-rojas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6985" title="gambas rojas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-rojas-1024x576.jpg" alt="gambas rojas enteras" width="600" height="576" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/cabezas-y-pieles-de-gambas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6997" title="cabezas y pieles de las colas de las gambas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/cabezas-y-pieles-de-gambas-1024x576.jpg" alt="cabezas y caparazones de las colas de las gambas" width="600" /></a></p>
<p>Una vez tengamos los cuerpos de las gambas pelados, retirar el cordón rojo o intestino de las gambas ( parte con textura arenosa que a veces molesta al comerlas ).</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gamgas-rojas-peladas-y-limpias-de-intestino.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6998" title="colas de gamgas rojas peladas y limpias del intestino" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gamgas-rojas-peladas-y-limpias-de-intestino-1024x576.jpg" alt="colas de gambas rojas peladas y limpias" width="600" /></a></p>
<p>Reservar los cuerpos de las gambas peladas. Salpimentar</p>
<p style="text-align: center;"> <a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-rojas-peladas-salpimentadas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6996" title="colas de gambas rojas peladas y  salpimentadas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-rojas-peladas-salpimentadas-1024x576.jpg" alt="gambas rojas peladas y salpimentadas" width="600" /></a></p>
<p>Poner a fuego medio-alto una sartén mediana con 2 cucharadas de aceite. Incorporar las verduras troceadas y saltear durante 5-7 minutos.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/salteado-de-los-espárragos-ajetes-y-setas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7001" title="salteado de los espárragos, ajetes y setas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/salteado-de-los-espárragos-ajetes-y-setas-1024x576.jpg" alt="salteado de los espárragos, ajos tiernos y setas " width="600" /></a></p>
<p>Salpimentar las verduras para eliminar el exceso de agua y se doren con más facilidad.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-espárragos-verdes-y-setas-salpimentados.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7000" title="ajos tiernos, espárragos verdesy setas salpimentados" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/ajos-tiernos-espárragos-verdes-y-setas-salpimentados-1024x576.jpg" alt="salpimentado de los ajetes, espárragos verdes y las setas" width="600" /></a></p>
<p>Cuando el salteado de verduras esté suficientemente pochado.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/salteado-de-ajetes-espárragos-y-setas-acabado-de-dorar.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6999" title="salteado de ajetes, espárragos y setas acabado de dorar" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/salteado-de-ajetes-espárragos-y-setas-acabado-de-dorar-1024x576.jpg" alt="salteado de ajos tiernos, espárragos verdes y setas acabado" width="600" /></a></p>
<p>Incorporar las colas de las gambas y saltear ligeramente.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/incorporación-de-las-gambas-peladas-al-salteado.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6994" title="incorporación de las gambas peladas al salteado" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/incorporación-de-las-gambas-peladas-al-salteado-1024x576.jpg" alt="gambas incorporadas al salteado de ajetes, espárragos y setas" width="600" /></a></p>
<p>Saltear las gambas junto a las verduras 1-2 minutos.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-acabadas-de-saltear-junto-al-resto-de-verduras.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6993" title="gambas acabadas de saltear junto al resto de verduras" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/gambas-acabadas-de-saltear-junto-al-resto-de-verduras-1024x576.jpg" alt="gambas acabadas de saltear" width="600" /></a></p>
<p>Coger y cascar los huevos,</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/huevos-frescos.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-7004" title="huevos frescos" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/huevos-frescos-1024x576.jpg" alt="huevos frescos enteros" width="600" /></a></p>
<p>incorporar al salteado de las verduras y  las gambas</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/incorporación-de-los-huevos-al-revuelto.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6992" title="incorporación de los huevos al revuelto" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/incorporación-de-los-huevos-al-revuelto-1024x576.jpg" alt="huevos incorporados al revuelto de ajos tiernos, espárragos, setas y gambas" width="600" /></a></p>
<p>y con la ayuda de una paleta de cocina, remover continuamente mezclando todos los ingredientes y evitando que se pegue el huevo a la sartén.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/realizando-el-revuelto-de-ajetes-espárragos-setas-y-gambas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6991" title="realizando el revuelto de ajetes, espárragos, setas y gambas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/realizando-el-revuelto-de-ajetes-espárragos-setas-y-gambas-1024x576.jpg" alt="revuelto de ajos tiernos, espárragos verdes, setas y gambas" width="600" /></a></p>
<p>Rectificar de sal y pimienta. Se puede incorporar un poco de cebollino o perejil finamente picado.</p>
<p>Retirar la sartén del fuego, cuando el revuelto o revoltillo tenga el punto de cocción del huevo y la textura adecuada o deseada para nuestro gusto.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/revuelto-de-ajos-tiernos-espárragos-verdes-setas-y-gambas-acabado.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6990" title="revuelto de ajos tiernos, espárragos verdes, setas y gambas acabado" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/revuelto-de-ajos-tiernos-espárragos-verdes-setas-y-gambas-acabado-1024x576.jpg" alt="acabado de revuelto de espárragos verdes, ajos tiernos, setas y gambas" width="600" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Presentación del revuelto de espárragos trigueros, ajos tiernos, setas y gambas</strong></p>
<p>En un plato llano incorporar unos 150 gr. de revuelto de espárragos, ajos tiernos,  setas y 3-5 colas de gambas.  Decorar con cebollino cortado o con una ramita de perejil.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/revoltillo-de-ajos-tiernos-espárragos-trigueros-setas-y-gambas.jpg"><img class="aligncenter  wp-image-6989" title="revoltillo de ajos tiernos , espárragos trigueros, setasy gambas" src="http://jugandoconfogones.es/wp-content/uploads/2014/01/revoltillo-de-ajos-tiernos-espárragos-trigueros-setas-y-gambas-1024x576.jpg" alt="revuelto de espárragos, ajos tiernos, setas y gambas" width="600" /></a></p>
<p>Otra forma de presentación podría ser sobre una pizarra negra ( cuadrada o alargada ) y en forma de timbal (  ayudándonos de un aro de cocina para realizar el montaje del plato ).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La entrada <a href="https://jugandoconfogones.es/receta-revuelto-de-ajetes-tiernos-esparragos-trigueros-y-gambas/">Receta revuelto de ajos tiernos, espárragos trigueros, setas y gambas</a> aparece primero en <a href="https://jugandoconfogones.es">Jugando con fogones</a>.</p>]]></content:encoded>
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